يعد التجديف العكسي أسلوبًا مهمًا للتجديف بالكاياك.في حين أن التجديف الأمامي ربما يكون أحد أكثر ضربات التجديف استخدامًا، فإن التجديف العكسي لا يقل أهمية.في الواقع، قبل أن تذهب للتجديف، يجب عليك بالتأكيد ممارسة التجديف للأمام والخلف للتأكد من أن لديك المهارات اللازمة حتى لا ينتهي بك الأمر إلى المشاكل أثناء تواجدك في البحر.أولاً، عندما تقوم بالتجديف للخلف، يجب عليك التأكد من أنك تمسك بالمجداف بخفة، تمامًا كما لو كنت تجدف للأمام.سيساعدك هذا على التحكم بشكل أكبر في المجداف، وسيمنعك أيضًا من التعرض سوار التنس الأسود الفوار للإصابة أثناء التجديف.بعد ذلك، يجب عليك التأكد من أنك تستخدم الجزء الخلفي سوار من الجلد المضفر على شكل حرف T من Pandora Moments شفرة المجداف عندما تقوم بالتجديف.بينما يجب عليك وضع الشفرة في الماء بالقرب من قدميك من أجل التجديف للأمام، فإن التجديف العكسي يتطلب منك وضع الشفرة في الماء بالقرب من الوركين بدلاً من ذلك.
الرياضات الجمالية وفئات الوزن [التزلج على الجليد، والجمباز، ورياضات الغوص القتالية، والتجديف خفيف الوزن]: البيع النهائي - باندورا مومنتس القمر والنجوم سوار مفتوح لتلبية نفقات الطاقة، تناول بروتينًا عالي الجودة على مدار اليوم حتى تتمكن من تحقيق أقصى قدر من قدرتك على تحقيق الأهداف الغذائية.وأهداف الدهون في الجسم التي يمكن تحقيقها وتدعم الصحة والأداء على المدى الطويل.اقرأ المزيد التغذية للرياضيين الشباب
خلال لحظات الضغط العالي هذه، يتعلم الأطفال الاستمرار في مواجهة تلك التحديات، ونظرًا لوجود الكثير من هذه اللحظات في الرياضات الشبابية، يتعلم الأطفال التكيف بسرعة مع هذه المواقف ومواكبتها.يتعلمون أنهم لا يستطيعون الاستسلام لمجرد أنهم لا يحبون المركز الذي هم فيه لأن الفريق يعتمد عليك.يتعلمون أن الإقلاع عن التدخين ليس هو الحل أبدًا.هناك الكثير من الفوائد التي سيفقدها الأطفال إذا لم يتم منحهم الفرصة أو تشجيعهم على المشاركة في نشاط رياضي شبابي واحد على الأقل.سوف تحصل أيضًا على فائدة كبيرة في رؤية طفلك ينمو ويتطور.ناهيك عنكلا يمكنك حتى أن تتخيل الفرح والإثارة التي ستتلقاها عند مشاهدتهم وهم يسجلون أول هدف لهم أو هدفهم البيع النهائي - سحر متدلي للحرف الأول والأبجدية في كرة القدم أو أول سلة لهم في كرة السلة أو أول هدف لهم في أي شيء يختارون القيام به.